09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 43,21g | Prot: 103,01g | Karb: 108,82g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Хлебцы, Рыбный Бульон. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Щука. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|