Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lososevaya
Günlük
09 Şub 19
lososevaya Günlüğü, 09 Şub 19
lososevaya Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ог 96
Опг 82
От 74
Отп 85
Ож 88 (-1)
Об 99 (-1,5)
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
5,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Şubat 2019:
1244 kcal
Yağ: 48,96g | Prot: 117,46g | Karb: 90,33g.
Kahvaltı:
Гречка Вареная.
Öğle Yemeği:
Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Кролик Тушеный, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное.
Akşam Yemeği:
Вареное Яйцо, Кролик Тушеный, Bauer Брокколи Замороженная, Цветная Капуста (Замороженная).
Aperatifler/Diğer:
Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника-Алоэ, Рогачев Биотворог 4%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные.
devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ааааа, полосочка стала зелёная!!!
09 Şub 19 üye tarafından:
lososevaya
Молодец!!!)
10 Şub 19 üye tarafından:
Танюша Зайчюша
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lososevaya Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle