lososevaya Günlüğü, 09 Şub 19

lososevaya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ог 96
Опг 82
От 74
Отп 85
Ож 88 (-1)
Об 99 (-1,5)

67,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2019:

1244 kcal

Yağ: 48,96g | Prot: 117,46g | Karb: 90,33g. Kahvaltı: Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Кролик Тушеный, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Кролик Тушеный, Bauer Брокколи Замороженная, Цветная Капуста (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника-Алоэ, Рогачев Биотворог 4%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Ааааа, полосочка стала зелёная!!!

09 Şub 19 üye tarafından: lososevaya

Молодец!!!)

10 Şub 19 üye tarafından: Танюша Зайчюша


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lososevaya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lososevaya Günlüğü, 09 Şub 19

Yorum Gönder

lososevaya Kilo Geçmişi