09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 87,83g | Karb: 197,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Мёд, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Öğle Yemeği: Корица, Варенье из Смородины, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный , Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Корица, Кофе с Молоком, Healthy Food Сырники со Смородиной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|