09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 63,36g | Karb: 191,99g.
Öğle Yemeği: De Zaanse Hoeve Goudse Kaas Belegen 30+, Appel, AH Amandeldrink, AH Volkoren Beschuit, AH Volkoren Bollen, AH Vruchtenhagel, AH Basic Halvarine . Akşam Yemeği: Waldkorn Brood, AH Stoommaaltijd Kabeljauw Mediterraan Pasta Penne, AH Kruidenkaas Light, Cup-A-Soup Tomaat. Aperatifler/Diğer: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, AH Eierkoek (30g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|