09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 105,44g | Prot: 140,05g | Karb: 142,37g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо. Akşam Yemeği: Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Блан с Орехами, Amyga Сыр Десертный с Грушей и Грецким Орехом. Aperatifler/Diğer: American Fresh Арахисовая Паста Медовая, M&M's Драже с Солёным Арахисом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|