09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2450 kcal
|
Yağ: 98,71g | Prot: 136,01g | Karb: 249,19g.
Kahvaltı: Esselunga Succo Ace, Conserva di Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pianamiele Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Loacker Tortina Original, Ferrero Tronky, Wudy Aia Würstel Wudy al Formaggio, Focaccia Genovese, Iberia Spaghettata Mare e Orto, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: Fragole, Calvé Maionese, Patatine Fritte, Pollo Arrosto. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fiorentini Si & no di Mais. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|