09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 79,67g | Karb: 169,13g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Баклажаны с Фасолью, Мой Хлеб Бездрожжевой, Мой Блин Гречневый. Öğle Yemeği: Мой Кекс Маковый, Мой Хлеб Бездрожжевой, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Мой Винегрет, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Моркови, Рыба в Омлете, Мой Винегрет. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Яблоко Зеленое, Баклажаны с Фасолью, Мой Хлеб Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Мой Кекс Маковый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|