09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 91,29g | Prot: 77,71g | Karb: 277,99g.
Kahvaltı: Pomme, Miel, Biothentic Graines de Chia, Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Câlin Fromage Blanc. Öğle Yemeği: Maille Mayonnaise Fins Gourmets, Avocat, Suzi Wan Sauce Aigre-Douce, Pain, Auchan Riz Basmati, Lidl Filet de Limande du Nord MSC Meunière, Ferme des 3 Vallées Yaout Bio Abricot de la Drôme. Akşam Yemeği: Marque Repère Crêpe Jambon Emmental, Framboises, Leader Price Museau de Porc, Lidl Pâté en Croûte de Dinde aux Marrons, Florette Radis, Carottes, Pain. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|