09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3113 kcal
|
Yağ: 66,01g | Prot: 171,41g | Karb: 451,90g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Aperatifler/Diğer: Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|