09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 103,42g | Karb: 143,35g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами, Травяной Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные, Авокадо Авокадо, Fiorentini Organic Corn Cakes. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Пискаревский Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тысяча Озер Сметана 15% , Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
filimonova.ewa Kilo Geçmişi
|