09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 60,34g | Karb: 179,84g.
Kahvaltı: Слобода Майонез Оливковый 67%, Карбонат, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Помело. Akşam Yemeği: Перекресток Котлеты из Минтая, Окей Смесь Мексиканская. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Конфеты Столичные Элит, Коммунарка Грильяж в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дашечка-ромашечка Kilo Geçmişi
|