09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 123,29g | Karb: 143,15g.
Kahvaltı: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Öğle Yemeği: Danone Actimel Киви-Клубника, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Молока Красных Рыб, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Макфа Макароны Отварные, Кокосовое Масло. Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|