09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 138,91g | Prot: 102,75g | Karb: 175,01g.
Kahvaltı: Alpenmark Emmentaler. Öğle Yemeği: Magerquark, Hühnchen-Nudelsuppe. Akşam Yemeği: Farmer Cashew-Peanut-Mix Hot Chili, Agrarfrost Crazy Frites. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, TiP Schoko Müsli. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|