09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 22,37g | Prot: 45,75g | Karb: 74,36g.
Kahvaltı: Country Harvest Canadian Rustic Bean Bread, Kraft All Natural Peanut Butter, 1% Fat Milk, Clementines. Öğle Yemeği: Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Red Sweet Pepper, Sunrise Tofu Extra Firm, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Pears, Liberte Greek Yogurt 0%, Kiwi Fruit. Aperatifler/Diğer: 1% Fat Milk, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|