09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 22,35g | Prot: 79,04g | Karb: 102,10g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Labu Dimasak, Sambal Goreng, Kecambah. Aperatifler/Diğer: Aice Mochi Durian. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|