09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 97,58g | Prot: 136,72g | Karb: 147,83g.
Kahvaltı: Виноград, Перекресток Креветки в/М 90/120, Молоко. Öğle Yemeği: Яблоко, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. Akşam Yemeği: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Оливковое Масло, Молоко, Яйцо, Банан, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Подкопченная. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|