09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 18,64g | Prot: 51,05g | Karb: 61,63g.
Kahvaltı: Овсяные Отруби, Савушкин Йогурт Teos, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Отруби, Сухие Семена Чиа, JLC Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|