10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 109,22g | Karb: 167,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Мандарины, Мёд, Царь Каша Три Злака. Öğle Yemeği: Pasteroni Fusilli, Оливковое Масло, Кабачок, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Яичный Белок, Royal Forest Сироп Топинамбура, Фермерское Подворье Творог 5%, Помидоры Черри, Асто Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova Kilo Geçmişi
|