10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 41,69g | Karb: 125,81g.
Kahvaltı: Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Klepon, Pentol, Bakpia. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|