10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 28,56g | Karb: 127,96g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Геркулесовая Каша на Воде, Моя Пп Шаурма. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Салат из Свеклы с Сыром, Морковь по-Корейски, Моя Слойка с Колбасой и Сыром. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная со Свининой, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|