10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 7,92g | Prot: 68,71g | Karb: 71,86g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Груша, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Фрегат Тунец Натуральный, Кабачки, Кабачок Гриль, Фрегат Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Киви, Груша, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|