|
1.5kg loss
|
168,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 68,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 61,17g | Karb: 73,50g.
Kahvaltı: SPAR 2% Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Akşam Yemeği: Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Lettuce, Cucumber (Peeled), Green Peppers, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|