10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 85,71g | Prot: 79,26g | Karb: 207,98g.
Kahvaltı: Сильпо Банан, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Жако Зефир, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: АВК Конфета, Мёд, Сметана 15%, Сырники Домашние, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Сырник, Кабачковая Икра, Хлеб из Цельной Пшеницы, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|