10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 96,29g | Prot: 66,29g | Karb: 257,45g.
Kahvaltı: Garam, Minyak Sayur Canola, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kacang Hijau Dimasak, Bawang Putih Bubuk, Sayur Campuran, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Milo Milo, Duku, Kalbe Fitchips Seaweed, WRP Everyday Vanilla, WRP Deli Chips. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|