10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 97,75g | Karb: 236,57g.
Kahvaltı: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Корица. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный , Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Кофе, Гречаники, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Сырники ПП, Чай, Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный , Yami Yami Суши Угорь, Пастила. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|