10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 69,61g | Prot: 65,63g | Karb: 171,58g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Яблоко, Савушкин Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Конфеты. Aperatifler/Diğer: Груша, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|