10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 41,54g | Karb: 231,50g.
Kahvaltı: Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Wholegrain Bran Flakes. Akşam Yemeği: Supermalt Supermalt, Gizzard, Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Strepsils Throat Soother, Wrigley's Extra Cool Breeze Sugarfree Chewing Gum, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Belmont Custard Creams, Choceur Milk Chocolate & Hazelnut Wafers, Sweets, Strepsils Throat Soother. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elizabeth Brookes Kilo Geçmişi
|