10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 130,33g | Prot: 92,93g | Karb: 160,82g.
Kahvaltı: Слобода Кетчуп, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Тандер Сыр Российский 50%, Ермолино Колбаса Вареная, Яйцо, Русская Каша Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Арахисовая Паста, Простые Сдобы. Akşam Yemeği: Слобода Кетчуп, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Snickers Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, РосФрост Настоящий Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
Nata-Li Boiko Kilo Geçmişi
|