10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 82,29g | Karb: 137,98g.
Kahvaltı: Торт Наполеон, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Суп Куриный с Вермишелью, Яйцо, Вегана Мука Льняная, Льняные Семена. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Банан, Nutiva Семена Чиа, Грейпфрут, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimkim19840423 Kilo Geçmişi
|