10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3021 kcal
|
Yağ: 123,73g | Prot: 117,63g | Karb: 354,86g.
Kahvaltı: Lidl Cheddar, Migros Bio Roggenvollkornbrot, Migros Trutenbrust Hauchdünn. Öğle Yemeği: Oh! High Protein Erdbeere, Äpfel. Akşam Yemeği: Zucchini, Risotto. Aperatifler/Diğer: Reese's White Peanut Butter Cup, Carambar Carambar, Katjes Salzige Heringe, Daim Riegel, Daim Riegel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|