10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 63,39g | Prot: 45,08g | Karb: 166,28g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Генеральский, Здравник Цикорий Растворимый, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золото Европы Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Семейный Маффин, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Akşam Yemeği: Конти Конфеты Княжеские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Семейный Маффин, Еврозлак Сахар Песок, Мила Варила Черника Протёртая с Сахаром, Село Зеленое Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Хрустящим Печеньем, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Зеленый Чай, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|