xcoecoe Günlüğü, 10 Şub 19

xcoecoe Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Och menno..

61,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Şubat 2019:

2165 kcal

Yağ: 99,86g | Prot: 74,19g | Karb: 238,50g. Öğle Yemeği: Marmelade, Lidl Skyrella, Simit, Buko Balance 17%, Sucuk. Akşam Yemeği: Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Mars Celebrations (10g), Nutella Nutella, Thermomix Crêpes. devamı için...

Haftada 1,6 kg alıyor