09 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3017 kcal
|
Yağ: 83,38g | Prot: 324,17g | Karb: 171,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Öğle Yemeği: Светлое Пиво, Рыба Вяленая. Akşam Yemeği: Апельсин. Aperatifler/Diğer: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Шаурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|