10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 93,98g | Karb: 168,33g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Слайсы, Orion Чокопай. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Батон, Овощной Бульон, Сметана . Akşam Yemeği: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Зерновой, Сметана , Творог 5%, Омлет или Яичница с Овощами. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Здорово Слайсы, Помело, Щи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|