|
En dit is wrm ik niet moet vergete om (veel) water te drinke 🤦♀️
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 90,22g | Karb: 126,58g.
Kahvaltı: Body & Fit Smart Protein Vanille, Body & Fit Whip 'N Whey Bar Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Rozijnen, Melkunie Milde Magere Yoghurt, Natural Treasures Superfood Muesli, Lidl Bevroren Bosvruchten. Akşam Yemeği: AH Sla Compleet Caesar Salade . Aperatifler/Diğer: Body & Fit Whip 'N Whey Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|