10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1467 kcal
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Yağ: 48,39g | Prot: 94,78g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: Conad Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Frutti Di Bosco, Bio Fiocchi di Avena , Carrefour Bio Semi Di Chia. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Masina Sfilacci di Carni Equine, Bonduelle Rucola, Basil, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Curry Powder, Ecor Spaghetti Semintegrali Di Grano Duro, Lavazza Caffè. Akşam Yemeği: Despar Pomodorini, I&J Cuori di Filetto di Merluzzo Sudafricano , Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Naturalmentetuo Spinacino, Ecor Segale Integrale, Fennel Bulb, Esselunga Olio Extravergine d'oliva. Aperatifler/Diğer: Chocolat Stella Noir, Colfiorito Semi Di Soia Tostati Bio, Aia Albume, Wasa Integrale, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Melinda Mela Renetta, Colfiorito Semi Di Soia Tostati Bio, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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