10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 91,04g | Prot: 101,76g | Karb: 137,76g.
Kahvaltı: Schärdinger Goudette Mild-Fein, S-Budget Frischkäse Natur, Hofstädter Puten Schinken, Schär Meisterbäckers Vital. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Hofer Schopf Steaks , Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), BBQ Grillbauch . Akşam Yemeği: Schärdinger Goudette Mild-Fein, S-Budget Frischkäse Natur, Hofstädter Puten Schinken, Schär Meisterbäckers Vital. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|