10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 74,11g | Karb: 195,50g.
Kahvaltı: Pain Complet, Andros Confiture Allégée Fraises, Bridelight Beurre 15%. Öğle Yemeği: Alpina Savoie Les Avoines Savoisiennes, Haut de cuisse de poulet. Akşam Yemeği: Auchan Purée de Fruits Pommes, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Pain Complet, Auchan Cancoillotte Nature, Bonduelle La Romaine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|