10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 79,09g | Prot: 100,49g | Karb: 156,14g.
Kahvaltı: Свинина Запеченая, Арла Сыр Сливочный, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арла Сыр Натура Сливочный, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Варенье, Любятово Галеты Классические, Буше Португеза. Aperatifler/Diğer: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, QNT Сывороточный Протеин. devamı için...
|
|
679 kcal
|
Egzersiz:
Ütü Yapmak - 2 saat, Dairesel Çalışma - 43 dakika, Apple Health - 21 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|