10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 78,49g | Karb: 124,58g.
Kahvaltı: Kiihne Соус Бальзамический, Сахар, Цикорий с Молоком, Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Pretto Рикотта, Овсяноблин Алия 45 Муки80 Кефир Яйцо Овсяноблин Алия 45 Муки 80 Кефир Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Алия Кабачки с Куриными Сердечками 8 Февраля, Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Алия Кабачки с Куриными Сердечками 8 Февраля, Салат Щетка. Aperatifler/Diğer: Очищенные Семена Подсолнечника, Сметана 15%, Творог 5%, Кефир 2,5%, Замороженная Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|