10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 96,22g | Karb: 169,20g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Продпоставка Хлебцы Гречневые, Рыбный Бульон. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Щука. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сельдерей, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|