10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 17,47g | Prot: 25,41g | Karb: 68,91g.
Kahvaltı: Marmelade, Almette Natur, Edeka Putenfleisch in Aspik, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Grafschafter Butter Toast. devamı için...
|
|
2077 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Ev İşi - 2 saat, TV Izlemek - 4 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Samsung Health - 4 saat ve 25 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
Gardenia-mama Kilo Geçmişi
|