10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 70,32g | Karb: 28,48g.
Kahvaltı: Slim-Fast Creamy Chocolate Protein Meal Shake, Baileys Original Irish Cream, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Beef Brisket (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised) , HEB Chicharrones Pork Rinds , AvoTerra Avocado. Akşam Yemeği: Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Giant Sports Keto Cocoa, Atkins Snack Bar. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|