11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
322 kcal
|
Yağ: 12,17g | Prot: 38,25g | Karb: 13,70g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|