10 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 83,37g | Prot: 38,53g | Karb: 82,59g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 72%, Бразильские Орехи, Кофе Эспрессо, Дар Гор Сыр, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ufeelgood Пчелиная Пыльца. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе Эспрессо. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Спартак Шоколад Горький 72%, Чай Несладкий, Помидор Сливка, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. Aperatifler/Diğer: Бразильские Орехи, Грейпфрут, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|