11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 26,56g | Prot: 78,53g | Karb: 150,38g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ремит Карбонад Нарезка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Шармэль Пастила, Спагетти barilla, Томатный соус с креветками. Akşam Yemeği: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Viet Xahh Вьет Сань Рисовая Лапша, Основа для супа с вешенками, Каждый День Томаты в Томатном Соке. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Полосатый кекс с кремом Бреннер ТВ, Заварной крем бреннер тв, Панакота. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|