11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 120,27g | Karb: 69,52g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Томмолоко Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Белая Птица Грудка Без Кожи, Barilla Pipe Rigate N.91. Akşam Yemeği: Белая Птица Грудка Без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Чеснок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Чай, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|