11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 93,21g | Karb: 87,34g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клюквенный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, LeKras Голландское Миндальное Мягкое Печенье. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Aperatifler/Diğer: Binasport Premium Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|