11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 37,42g | Karb: 118,23g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Блинчики с Мясом, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Здрава Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|