11 Şubat 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 69,11g | Prot: 64,93g | Karb: 142,98g.
Kahvaltı: Чай, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. Öğle Yemeği: Депи Кефир Детский, Колдуны. Akşam Yemeği: Колдуны, Суп Гороховый с Курицей, Салат из Кальмаров с Яйцом и Луком. Aperatifler/Diğer: Чай, Кофе, Кофе, Белый Пеликан Фундук Ядра Обжаренные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Караван Финики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|